新排球教练上线，愿做你击球路上的引路人

🏐新教练报到｜在广州陪你从排球小白到球场发光✨

 

✨关于我：

卓宇涛 国家二级运动员｜广州体育学院在读

福建省中学生排球锦标赛一等奖 2024 “晟育杯”

全国排球精英赛第七名 用专业带你解锁排球正确打开方式，拒绝野路子！

 

🏐我的课堂能学到什么？

✅ 0 基础入门必学 准备姿势 + 三步移动法（再也不怕球来了站不稳！）

正面双手传球（手势像捧鸡蛋，手腕一弹球超稳～）

前臂垫球技巧（想象用搓衣板拍球，新手也能连续 10 个！）

 

✅ 进阶必练技术

下手发球（左手抛球 30cm，右手直臂挥击超解压💥）

单人拦网 “盖帽” 术（看球起跳提肩，封死对手扣球路线！）

4 号位助跑扣球（三步上步 + 反勾挥臂，帅到队友惊呼✨）

📍为什么跟我学？

✔️体院科班出身，动作拆解超细致（每个技术都有口诀记！）

✔️带过青少年校队，知道新手常踩的坑（比如传球抬肘❌）

✔️广州本地教学

 

💬想对学员说的话 “第一次扣中球的兴奋、防起重扣的成就感，我都懂！

愿做你击球路上的引路人，陪你从紧张握拍到自信喊‘我来！’”